解决 Mac 上 hidd 高 CPU 占用问题

大多数 Mac 用户平时不会在意后台运行的那些系统进程，直到某一天系统突然变得异常迟缓。在这类情况下，Activity Monitor 往往会显示某个来历不明的后台项目正在独占处理器。多年来，出现在用户报告中的此类进程数不胜数，它们本身通常是无害的，但一旦失控，即便是最新的 Mac 也会变得像在糖浆里跑步一样缓慢。

这次聚焦的进程是 hidd。一切正常时，它几乎不会出现在 CPU 图表上，默默在后台完成工作。但一旦出现问题，你可能会看到 hidd 长期占据列表顶端，CPU 使用率达到两位数甚至三位数，风扇噪音加大，电池续航骤降，鼠标指针出现延迟或卡顿。在某些情况下，hidd 还会显示为"正在阻止睡眠"，这本身就是另一个令人头疼的问题。

接下来，我们来看看 hidd 的职责是什么、为何会出现异常，以及应按照怎样的顺序进行排查。

Mac 上的 hidd 是什么？

从基础开始最为合理。hidd 这个看似神秘的名称代表 Human Interface Device Daemon（人机界面设备守护进程）。从功能上说，它是一个后台服务，负责解析您使用鼠标、触控板、键盘及其他外设进行的所有操作，并将这些信号传递给 macOS 的其他部分。

在实际使用中，hidd 负责将按键、鼠标移动、点击、触摸和手势转化为屏幕上的具体操作。它还负责协调来自第三方硬件（如绘图板、游戏手柄和外置指针设备）的输入。没有它，桌面看起来一切正常，却对任何操作毫无响应。正因如此，简单地删除或屏蔽这个进程根本行不通——操作系统会自动重启它，而如果重启失败，Mac 将基本无法使用。

从底层来看，hidd 是存放在 /usr/libexec/ 中的标准 macOS 二进制文件，由 launchd 以专用低权限用户的身份启动。在 Activity Monitor 中，它就以这个名字显示。在运行正常的系统上，它的 CPU 占用通常可以忽略不计，只有在您频繁移动鼠标或快速打字时才会短暂出现峰值。持续的高占用意味着输入栈中的某个环节陷入了循环，而不是守护进程本身突然变成了恶意软件。

hidd 过度占用 CPU 的原因

当 hidd 在 CPU 图表顶端停留超过片刻时，几乎总有一个潜在的触发因素。从大致方向来说，不外乎是硬件、软件或配置出了问题。

有故障或"噪声过多"的输入设备

最常见的原因是某个外设不断向系统发送大量事件。外接键盘上卡住的按键、出现故障的蓝牙鼠标、不稳定的 USB 加密狗，都可能让 hidd 为了跟上这些"嘈杂信号"而耗费大量 CPU 周期。在睡眠相关问题中，一个不稳定的鼠标或键盘可能反复唤醒 Mac，或者因为 hidd 始终检测到"活动"而阻止 Mac 进入睡眠状态。

无线设备尤其容易出现这种情况，特别是在电量不足、超出连接范围或受到干扰时。从 hidd 的角度来看，它面对的是源源不断的部分信号或重复信号，不得不加班加点地进行处理。

软件和驱动程序的异常

另一大原因是深度介入输入处理的软件。包括：

• 自定义键盘映射工具
• 第三方鼠标或触控板增强软件
• 游戏手柄驱动程序
• 重新映射快捷键或手势的辅助功能工具

如果这类扩展程序在更新后或因 bug 出现问题，就可能产生事件反馈循环，让 hidd 持续处于繁忙状态。某些 macOS 版本中，输入相关守护进程（包括 hidd）也曾出现过 CPU 占用偏高的临时 bug，通常在后续更新中得到修复。

系统设置与辅助功能特性

鼠标键、某些指针控制选项或激进的手势识别等功能可能会放大底层噪声。在特定条件下，这会表现为 hidd 比平常更频繁地轮询硬件，或者错误解析传感器数据，尤其是在旧款硬件上或同时启用多种输入方式时更容易发生。

在罕见但可能存在的情况下，为提醒、通知或电源事件不断唤醒 Mac 的后台任务，也可能作为副作用让输入栈保持活跃。从用户角度看，就是什么都没触碰，hidd 却始终无法平静下来。

边缘情况与恶意软件的副作用

hidd 本身并非病毒，但被广告软件、浏览器劫持程序或编写粗糙的后台代理修改过的系统，会让问题雪上加霜。例如，某款软件持续在屏幕上闪烁覆盖层、虚假警报或全屏窗口，可能会产生额外的输入事件，或让 UI 栈不断重绘，从而驱使 hidd 在后台完成更多工作。

这并非 hidd CPU 占用过高的最常见原因，但如果您在性能下降的同时还看到奇怪的弹窗、跳转或不速之客般的应用，就值得将其纳入诊断范围。

如何修复 Mac 上的 hidd 高 CPU 占用

本节将引导您逐步采取实际措施来控制 hidd，同时不影响系统输入功能。思路是先从侵入性最小的检查开始，再逐步推进到更高级的故障排查。

第一步：确认 hidd 确实是罪魁祸首

在做任何修改之前，值得先确认 hidd 确实是独占 CPU 的进程，而不只是众多同时出现峰值的进程之一。

• 从应用程序 → 实用工具打开 Activity Monitor（活动监视器）。
• 点击 CPU 标签页。
• 点击 % CPU 列标题，让占用率最高的项目显示在顶部。
• 找到名为 hidd 的进程，观察 20～30 秒内其 CPU 使用率的变化。

如果在移动鼠标或打字时 hidd 短暂上升，随后又降回几个百分点以下，这属于正常行为。如果它在 Mac 闲置时仍长期稳定地占据列表顶端，那就是真正的问题了。

第二步：重启 macOS，看峰值是否只是暂时的

听起来很简单，但完整重启仍是清除卡死进程和驱动程序故障的最快方法。hidd 也不例外。

• 保存工作并关闭打开的应用。
• 点击 苹果菜单（），选择重新启动…。
• Mac 重启后，等待一两分钟让系统稳定，然后再次查看 Activity Monitor → CPU。

如果 hidd 回到平时的低占用状态并保持稳定，说明峰值只是一次临时问题。如果问题很快又出现，请继续以下步骤。

第三步：检查并隔离输入设备

由于 hidd 与输入硬件密切相关，下一步是排除外设作为问题根源的可能性。

• 逐一断开外接 USB 设备——鼠标、键盘、绘图板、加密狗和游戏手柄。
• 每次断开后，在 Activity Monitor 中观察 hidd 约一分钟，看 CPU 占用是否下降。
• 如果使用蓝牙鼠标或键盘，可从菜单栏或系统设置 → 蓝牙临时关闭蓝牙。
• 在 MacBook 上用内置键盘和触控板进行测试，或者反过来用已知正常的有线鼠标和键盘测试。

如果拔掉某个特定设备后 hidd 立即平静下来，很可能已经找到了罪魁祸首。更换该外设、更新其固件（如果有）或使用不同的设置，可能是长期解决方案。

第四步：通过 Activity Monitor 重启 hidd 进程

如果硬件看起来没问题，但 hidd 仍在持续占用 CPU，您可以强制守护进程彻底重启。macOS 会自动重新启动它，重置期间输入可能会冻结几秒钟。

• 打开 Activity Monitor 并停留在 CPU 标签页。
• 在列表中找到 hidd 并选中。
• 点击工具栏中的 "X" 按钮。
• 选择退出（如果普通退出失败，则选强制退出）。
• 等待几秒钟，待鼠标和键盘恢复响应后，检查 CPU 占用是否下降。

这个操作大致相当于重启 Mac，但仅针对输入守护进程。如果峰值很快又出现，请继续排查——很可能存在更深层的原因。

第五步：检查输入相关与辅助功能设置

辅助功能或指针功能配置不当，有时会为 hidd 过度活跃创造条件。值得花时间检查直接影响输入处理的设置。

• 前往系统设置 → 辅助功能。
• 在键盘下，如果以下选项对您的工作流程并非必要，请暂时关闭：粘滞键、慢速键或完全键盘访问。
• 在指针控制下，关闭近期启用的任何非常规鼠标或触控板选项。
• 应用更改后，再次监测 hidd。

如果 CPU 占用有所改善，可以逐个重新启用功能，以找出触发问题的确切组合。

第六步：删除或禁用输入调整工具

超越基本驱动职责、对鼠标或键盘行为进行深度自定义的第三方工具，是各种怪异问题的常见根源。

• 列出您为以下目的使用的应用：
  • 自定义键盘快捷键或按键重映射
  • 高级鼠标加速或手势调整
  • 游戏手柄映射
• 临时退出这些工具，如果可以，禁用它们安装的登录项，防止自动启动。
• 从账户登出后重新登入，或快速重启一次。
• 再次在 Activity Monitor 中检查 hidd。

如果某个应用被确定为触发因素，可以查看开发者是否提供了更新版本、调整其设置，或考虑换用更轻量的替代品。

第七步：进入安全模式以缩小原因范围

安全模式能帮助判断问题究竟源于第三方软件，还是 macOS 更深层的问题。在此模式下，系统以最小驱动集运行，并禁用大多数登录项。

• Apple 芯片 Mac：

  1. 将 Mac 完全关机。
  2. 按住电源按钮，直到看到"正在载入启动选项"。
  3. 选择启动磁盘，按住 Shift，然后点击以安全模式继续。

• Intel Mac：

  1. 重启 Mac，立即按住 Shift 键。
  2. 看到登录窗口中出现红色"安全启动"字样时松手。

进入安全模式后，稍等片刻再打开 Activity Monitor。如果 hidd 在安全模式下表现正常，但在正常启动后又出现问题，这强烈说明第三方扩展程序、驱动程序或登录项涉及其中。您随后可以有选择地删除或重新配置它们。

第八步：重置 NVRAM/PRAM 和 SMC（适用于 Intel Mac）

在 Intel 机器上，深度缓存的某些设置和电源管理参数可能导致奇怪的输入或睡眠行为。重置 NVRAM/PRAM 和 SMC 是排除这一因素的经典方法。

• 重置 NVRAM/PRAM（Intel）：

  1. 关闭 Mac。
  2. 开机后立即按住 Option + Command + P + R。
  3. 按住约 20 秒后松开，让 Mac 正常启动。

• 重置 SMC（搭载 T2 芯片的 Intel 笔记本）：

  1. 关闭 Mac。
  2. 按住键盘左侧的 Control + Option（Alt）+ Shift 约 7 秒。
  3. 保持按住这些键的同时，再按住电源按钮 7 秒。
  4. 松开所有按键，等待几秒钟，然后开机。

Apple 芯片 Mac 的这些重置操作已整合到普通的关机和开机流程中，无需单独执行键盘组合。

第九步：创建新用户账户进行对比

有时问题潜藏在用户特定的设置、偏好设置或启动代理中。在全新账户下测试 hidd 是快速确认或排除这一情况的方法。

• 打开系统设置 → 用户与群组。
• 点击 "+" 按钮，创建新的标准用户。
• 从当前账户退出，登录新账户。
• 正常使用 Mac 一段时间后，在 Activity Monitor 中检查 hidd。

如果高 CPU 问题在新账户中无法复现，说明问题出在原来的用户配置文件中：自定义偏好设置、用户级启动代理或已安装的工具。此时，专注排查主账户中独有的内容，通常迟早能找到原因。

第十步：将恶意软件排查和系统修复作为最后手段

如果除了 hidd 峰值，您还看到不受欢迎软件的明显迹象——浏览器跳转、虚假警报、陌生应用——可以合理怀疑广告软件或 PUA 在间接增加负荷。在这种情况下，用您信任的知名安全工具对系统进行全面扫描是明智之举。

如果一切手段都用尽，Mac 在重启、安全模式和新用户账户中仍持续受 hidd 困扰，您面对的是罕见的边缘情况。此时，备份数据（通过 Time Machine 或其他方式），然后在现有系统之上重新安装 macOS，可以在不清除文件的情况下消除更深层的不一致。将彻底抹除并重新安装的方案留作最后的最后手段。

如何预防今后的 hidd 问题

一旦将 hidd 拉回平时低调的状态，几个简单的习惯可以降低它再次失控的可能性。这不是万能的防护，但能让胜算更倾向于您这一边。

• 让 macOS 保持相对最新： 输入处理、蓝牙协议栈和 USB 驱动程序都会得到 bug 修复。安装当前的系统更新，往往能随着时间推移消除更明显的资源占用问题。
• 对外设挑剔一些： 廉价无名 USB 加密狗和非知名品牌的无线设备更容易出现故障。如果注意到只有插入某个特定设备时 hidd 才会出现峰值，应将其视为警示信号而非巧合。
• 避免叠加过多输入调整工具： 同时运行多个键盘或鼠标优化工具可能导致钩子重叠，产生不可预知的相互干扰。如果真的需要额外功能，坚持使用一款维护良好的应用。
• 关注早期预警信号： 偶尔出现的微顿卡、感觉"发黏"的光标，或 Mac 突然拒绝进入睡眠，都可能是输入栈承受异常压力的早期提示。在那个时间点检查 Activity Monitor，远比系统已经陷入泥潭后再排查容易得多。
• 养成良好的安全习惯： 对安装的内容保持谨慎——尤其是捆绑软件和来路不明的浏览器扩展——可以减少无形中让 hidd 等进程比应有状态更繁忙的后台组件的风险。

常见问题

hidd 是病毒或某种间谍软件吗？

可以在 Activity Monitor 中安全地退出 hidd 进程吗？

为什么 hidd 会显示为"正在阻止睡眠"？

Mac hidd CPU 占用高意味着被黑客入侵了吗？

常见问题

hidd 是病毒或某种间谍软件吗？

可以在 Activity Monitor 中安全地退出 hidd 进程吗？

为什么 hidd 会显示为"正在阻止睡眠"？

Mac hidd CPU 占用高意味着被黑客入侵了吗？