loginwindow usa demasiada memoria en Mac: qué es y cómo reducir el uso de RAM

Si Activity Monitor (Monitor de Actividad) muestra un proceso llamado loginwindow cerca de la parte superior de la lista de Memory (y a veces también con picos de CPU), puede resultar inquietante, especialmente porque es un proceso central de macOS y no quieres “romperlo”. La buena noticia: loginwindow es legítimo, y la mayoría de los casos de “memoria alta” se deben a fallos de sesión, elementos de inicio problemáticos o componentes de pantalla/lockscreen que no liberan recursos correctamente.

Esta guía se centra en reducir de forma segura el impacto de loginwindow en la RAM, con algunas comprobaciones opcionales para los picos de CPU cuando aparecen junto con el problema de memoria.

Perfil rápido: loginwindow memoria alta / problema de CPU

Qué hace loginwindow en Mac

loginwindow es el “administrador” de la sesión de macOS. Ayuda a mostrar la pantalla de inicio de sesión, gestiona transiciones como iniciar/cerrar sesión, bloquear/desbloquear y a menudo coordina aspectos del cambio de usuario y la limpieza de sesión. Como está tan ligado a tu sesión, un complemento que se comporte mal o un componente de UI con fuga de memoria puede hacer que parezca que loginwindow es el culpable, incluso cuando solo está “cargando” con el problema.

Un detalle clave: un uso alto de memoria no siempre significa que tu Mac esté en problemas. El indicador más útil es Memory Pressure (Activity Monitor → pestaña Memory). Si la presión sigue en verde y el rendimiento es bueno, quizá no haga falta perseguir el número.

Cómo se ve el problema

Normalmente notarás uno o varios de estos síntomas, pero no siempre es una situación de “todo está roto”. A veces, la única pista es que la cifra junto a loginwindow va subiendo poco a poco, sobre todo tras varios ciclos de bloqueo/desbloqueo o al volver de reposo.

En otros casos, los síntomas son más sutiles: el escritorio se siente pesado, cambiar de apps es menos fluido, y no sabes por qué hasta que Activity Monitor apunta a un proceso inesperado. También puede parecer “aleatorio”: el Mac funciona bien durante horas y luego se vuelve lento tras un cambio de pantalla, una sesión remota o una actualización en segundo plano.

• loginwindow muestra “Memory” o “Real Mem” inusualmente alta en Activity Monitor y no baja con el tiempo.
• Los ventiladores se aceleran o el Mac se calienta, especialmente tras wake/unlock.
• Desbloqueo lento, UI con lag justo después de iniciar sesión, o retrasos al cambiar de usuario.
• Beach ball al cerrar sesión/reiniciar, o inicio de sesión más lento de lo normal.
• A veces: picos de CPU de loginwindow, a menudo relacionados con transiciones de sesión o con el comportamiento de la pantalla de bloqueo.

Por qué loginwindow puede empezar a usar mucha RAM de repente

En la mayoría de los casos, loginwindow no “decide” quedarse la memoria. Reacciona a lo que hace tu sesión y a lo que está conectado a ella. Una causa frecuente son los elementos de inicio y los helpers en segundo plano que se integran profundamente en la sesión (utilidades de barra de menús, herramientas de sincronización, gestores de portapapeles, window managers, software de periféricos, mejoras de audio, etc.).

Otro patrón implica varias sesiones: si usas Fast User Switching o dejas otro usuario parcialmente activo, loginwindow puede conservar estado de sesión adicional más tiempo del esperado. El crecimiento de memoria también puede estar relacionado con la pantalla de bloqueo y el fondo: visuales, transiciones o componentes de UI que no liberan recursos tras ciclos repetidos de lock/unlock o sleep/wake.

Las pantallas externas, docks y adaptadores pueden empeorarlo, porque la pila de visualización y la UI de sesión trabajan más cuando monitores aparecen/desaparecen. Por último, hay casos “normales pero reales”: tras actualizaciones de macOS o largos periodos sin reiniciar, componentes de UI/sesión cacheados pueden quedarse en un estado extraño, y loginwindow parece pesado hasta que reinicias la sesión.

Cómo reducir el uso de memoria de loginwindow de forma segura

Paso 1: Confirmar que es un problema (y no solo un número grande)

1. Abre Activity Monitor → pestaña Memory.
2. Mira primero Memory Pressure (verde/amarillo/rojo).
3. Busca loginwindow y anota:
   • Memory / Real Mem
   • si aumenta con el tiempo (observa 2–5 minutos)
4. Si la presión está en verde y el Mac responde bien, trátalo como baja urgencia y empieza con los pasos más suaves.

Consejo: la “memoria alta” es más preocupante con presión amarilla/roja, mucho swap o lentitud evidente.

Paso 2: Cerrar sesión (no solo reiniciar apps)

Como loginwindow está ligado a la sesión, el reinicio más simple suele ser cerrar sesión por completo.

1. Guarda tu trabajo.
2. Menú Apple → Log Out (o cierra sesión desde el menú de usuario).
3. Vuelve a iniciar sesión y revisa Activity Monitor.

Si la memoria baja tras cerrar sesión y luego vuelve a subir más tarde, probablemente haya un login item, un disparador de UI/visualización o múltiples sesiones.

Paso 3: Reiniciar el Mac (borra estado de sesión atascado)

Reiniciar limpia más residuos de sesión que solo cerrar sesión (especialmente tras problemas de sleep/wake).

1. Reinicia el Mac.
2. Úsalo normalmente durante 10–15 minutos.
3. Vuelve a comprobar la memoria de loginwindow y la Memory Pressure.

Si el problema aparece sobre todo tras wake/unlock, ve al Paso 6.

Paso 4: Desactivar elementos de inicio y helpers en segundo plano

Este suele ser el paso más productivo cuando la memoria de loginwindow crece de forma persistente.

1. Ve a System Settings → General → Login Items.
2. En Open at Login, desactiva temporalmente lo no esencial.
3. En Allow in the Background, desactiva los helpers que no necesitas siempre activos.
4. Reinicia y observa la memoria.

Si la memoria se normaliza, reactiva los elementos uno por uno hasta que el problema reaparezca.

Paso 5: Comprobar múltiples sesiones de usuario (Fast User Switching)

Si hay varias sesiones activas, puedes ver varios procesos loginwindow.

1. Si usas Fast User Switching, asegúrate de que los otros usuarios estén totalmente cerrados, no solo “cambiados”.
2. Reinicia una vez para forzar un inicio limpio con una sola sesión.
3. Comprueba si loginwindow vuelve a crecer de forma anormal.

Si te sientes cómodo con Terminal:

ps aux | grep loginwindow | grep -v grep

Varias entradas pueden ser normales si existen varias sesiones. Pero si no lo esperas, es una pista.

Paso 6: Reducir visuales de la sesión y complejidad de pantalla (especialmente tras desbloquear)

Si el problema coincide con lock/unlock, wake o cambios de visualización:

1. Cambia temporalmente a un fondo estático (evita dinámicos/animados).
2. Desactiva o simplifica el salvapantallas (algo básico o desactivado durante la prueba).

3. Si usas pantallas externas:
   • desconéctalas y prueba un día
   • o elimina docks/adaptadores temporalmente
4. Si usas herramientas de grabación/overlay/remote, ciérralas por completo y vuelve a probar.

Si loginwindow se mantiene estable con la configuración “simple”, has acotado un disparador de visualización/lockscreen u overlay.

Paso 7: Probar en modo seguro (aísla muchos componentes de terceros)

El modo seguro ayuda a descartar login items de terceros, extensiones y algunas cachés.

1. Arranca en Safe Mode (método distinto en Apple silicon vs Intel).
2. Inicia sesión y revisa Activity Monitor.
3. Si loginwindow es normal en Safe Mode, la causa suele ser:
   • un login item / helper en segundo plano
   • una extensión/driver de terceros
   • una herramienta de overlay de sesión

Vuelve al modo normal y céntrate en el Paso 4 (y en utilidades instaladas recientemente).

Paso 8: Crear un usuario nuevo para aislar un problema de perfil

Si el problema solo ocurre en una cuenta, puede estar ligado a ajustes de usuario, login items o estado de UI.

1. Crea un usuario de prueba nuevo en System Settings.
2. Inicia sesión con esa cuenta y usa el Mac un rato.
3. Compara el comportamiento de memoria de loginwindow.

Si el usuario nuevo va bien, la corrección suele estar en los login items, utilidades de barra de menús o la configuración de UI de la cuenta original.

¿Debo forzar la salida de loginwindow?

En general, no. Forzar la salida de loginwindow puede cerrar tu sesión, interrumpir la sesión o provocar comportamientos extraños. Si necesitas un “reset”, prefiere Log Out o Restart.

Resumen

loginwindow es un proceso central de macOS: cuando usa mucha RAM, a menudo es un síntoma de estrés de sesión más que un “proceso malo”. La vía más rápida es reiniciar la sesión (cerrar sesión/reiniciar) y luego aislar login items y helpers en segundo plano. Si está relacionado con wake/unlock o pantallas externas, simplificar visuales de lockscreen y la configuración de pantalla suele marcar la diferencia.

Preguntas frecuentes

FAQ

¿loginwindow es un virus?

¿Por qué loginwindow usa tanta memoria?

¿Puedo cerrar loginwindow en Activity Monitor?

¿Qué hago primero para bajar la RAM de loginwindow?

¿Ayuda el modo seguro?